Beschreibung

Meditation in Bewegung  –  gesprochen von Petra Werner

Der Sonnengruß ist eine der ältesten und effektivsten Übungsreihen aus dem Yoga. Die Asanas sind eingebunden in einen fließenden Bewegungsablauf, der durch den Atem gelenkt wird. Die klassische Übungsreihe im Yoga, die uns unendlich viel Kraft und Stärke schenkt den Alltag zu genießen und andere damit anzustecken.

108 Sonnengrüße sind eine Reinigung für Körper, Geist und Seele!